Anleitung zur Selbstreflektion

Im Coaching geht es um eine kurzfristige Begleitung, in der die Erreichbarkeit eines bestimmten Zieles im Fokus steht. Dabei gehe ich davon aus, dass jeder Mensch die Lösung für seine Probleme in sich trägt, ihm jedoch der Zugang dazu verstellt ist. In einem Prozess der achtsam angeleiteten Selbstreflektion kommen Sie dieser Lösung auf die Spur.

Meine Sichtweise ist auch im Coaching ganzheitlich geprägt. Wenn wir erkennen, welche unbewussten Muster oder Verletzungen uns in einer aktuellen Situation im Wege stehen, sind Veränderungen möglich. Diese Veränderungen sind dann auch nachhaltig, da sie individuell entwickelt wurden und aus dem Inneren entstanden sind. Dazu gehört auch immer das Bewusstsein über die eigenen Werte und Motive aus denen heraus wir handeln.

Mögliche Anlässe für ein Coaching können sein:

  • Unzufriedenheit im Beruf und / oder mit der beruflichen Rolle
  • Unklarheit der Berufsrolle
  • Ungenaue Zielvorstellungen
  • Klärung von Veränderungs- oder Weiterentwicklungsmöglichkeiten
  • Konflikte mit Kollegen, Vorgesetzten
  • Umgang mit Stress und körperlicher und / oder psychischer Belastung
  • Fragen der (betrieblichen) Gesundheitsförderung
  • Wie sieht meine individuelle Work-Life-Balance aus?